جلد 5 -                   ‫جلد (5): 271 | برگشت به فهرست نسخه ها

XML English Abstract Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Mardanpour shahrekordi Z, Banitalebi E, Faramarzi M. The effect of order of combined training (resistance and endurance) on health related quality of life in older women. MEJDS. 2015; 5 :271-280
URL: http://jdisabilstud.ir/article-1-469-fa.html
مردان پور شهرکردی زهرا، بنی طالبی ابراهیم، فرامرزی محمد. تاثیر ترتیب تمرین ترکیبی (قدرتی و استقامتی) بر کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی در زنان سالمند . مجله مطالعات ناتوانی. 1394; 5 () :271-280

URL: http://jdisabilstud.ir/article-1-469-fa.html


1- کارشناسی ارشد دانشگاه شهرکرد
2- استادیار دانشگاه شهرکرد
3- دانشیار دانشگاه شهرکرد
چکیده:   (13059 مشاهده)

هدف: تمرین ترکیبی به‌عنوان مداخلهٔ توان‌بخشی و مؤثر برای بهبود سلامتی در افراد سالمند توصیه شده است. هدف اصلی از انجام این مطالعه، تأثیر ترتیب تمرین ترکیبی (قدرتی و استقامتی) بر کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی در زنان سالمند بود.

روش‌بررسی: در این مطالعهٔ نیمه‌تجربی تعداد ۴۰ نفر از زنان سالمند و بازنشستهٔ آموزش‌وپرورش (دامنهٔ سنی: ۰٫۸۲±۶۰٫۳۴ سال، قد: ۰٫۰۱±۱۵۵سانتیمتر، وزن: ۱٫۸۹±۷۲/۷۱ کیلوگرم و شاخص تودهٔ بدن: ۰٫۶۳±۲۹٫۴۵ کیلوگرم بر مترمربع) به روش هدفمند انتخاب شدند و به‌طور تصادفی در یکی از چهار گروه: تمرین استقامتی + قدرتی (E+S) (۹=n)، قدرتی + استقامتی (S+E) (۱۰=n)، ترکیبی چرخشی (CI) (۱۲=n) و کنترل (۹=n) قرار گرفتند. کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی آزمودنی‌ها قبل و بعد از دورهٔ تمرینی، از طریق پرسشنامهٔ SF-36 اندازه‌گیری شد. برنامه‌های تمرینی به‌مدت ۸ هفته و ۳ روز در هفته انجام شد. از آزمون تی وابسته جهت تغییرات درون‌گروهی و از آزمون آنالیز واریانس یک‌طرفه جهت بررسی اختلاف بین گروه‌ها استفاده شد.

یافته‌ها: نتایج تحقیق نشان داد که پس از ۸ هفته تمرین ترکیبی، گروه CI در بُعد درد بدنی افزایش معنا‌داری را تجربه کرد (۰٫۰۲۵=p). در مقایسهٔ بین گروهی در بُعد درد بدنی، تفاوت معنا‌داری بین گروه CI و کنترل، مشاهده شد (۰٫۰۱۱=p). گروه S+E در بُعد سلامت عمومی افزایش معنا‌داری داشت (۰٫۰۳۶=p).

نتیجه‌گیری: با‌توجه به نتایج، تمرین ترکیبی با ترتیب قدرتی + استقامتی می‌تواند موجب بهبود بُعد سلامت عمومی از کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی در افراد سالمند شود.

متن کامل [PDF 697 kb]   (1529 دریافت)    
نوع مطالعه: مقاله پژوهشی اصیل | موضوع مقاله: توانبخشی
دریافت: ۱۳۹۳/۱۱/۱ | پذیرش: ۱۳۹۳/۱۲/۴

ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
کد امنیتی را در کادر بنویسید

ارسال پیام به نویسنده مسئول


کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مجله مطالعات ناتوانی (علمی- پژوهشی) می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2015 All Rights Reserved | Middle Eastern Journal of Disability Studies

Designed & Developed by : Yektaweb